Bir Fitness Everywhere tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
HIIT, aralıklı antrenmanın bir türüdür. Kısa süreli hafif aktivitelerle yoğun anaerobik egzersizi birleştiren kardiyovasküler bir egzersiz stratejisidir. HIIT'in amacı, bir kişinin kardiyovasküler fitness seviyesini artırmak, daha yüksek yoğunlukta egzersiz yapabilme yeteneğini ve daha uzun süreli egzersiz yapabilme yeteneğini geliştirmektir. HIIT, kısa süreli yoğun anaerobik egzersizlerle daha az yoğun iyileşme sürelerini sırayla yaparak gerçekleştirilir.
Bu ücretsiz bir uygulamadır ve pratik yapmak için kullanabilirsiniz. Kullanmak için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur. Evde indirip kullanabilirsiniz.
HIIT Workouts hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer HIIT Workouts denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!